IMPORTANCIA DE UNA BUENA HIDRATACIÓN

En el siguiente vídeo, como ya os hemos insistido en cursos anteriores, se nos recuerda lo importantísimo que es beber líquidos (preferiblemente agua frente a refrescos) y comer fruta que aporten nutrientes.

Este consejo va dirigido a todas las personas en general pero sobretodo a aquellas que practican algún tipo de actividad física con regularidad. 

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