Pero, ¿por qué son tan importante las frutas y verduras?
Teniendo en cuenta que tanto las frutas como las verduras y
las hortalizas son especialmente ricas en vitaminas, minerales, agua, fibra y
antioxidantes está demostrado que nos ayudan al crecimiento y desarrollo del organismo.
Además, gracias a su riqueza en agua y fibra son alimentos ideales
en la prevención de enfermedades tales como la obesidad, cáncer, diabetes o colesterol entre otras.
Así, desde nuestro colegio, insistimos a nuestros alumnos/as y padres/madres que deben tomarlas todos los días. Por ello participamos en el "Plan de Consumo de Fruta en las Escuelas" realizando una serie de actividades que puedes ver en nuestro blog "Creciendo en Salud".